2026년 전라도 5일장 날짜 총정리 지도: 전주·순천·담양 등 미식 여행 필수 코스
"💡 방문 전 꼭 확인해 주세요!
본 포스팅에 소개된 음식점과 카페 정보는 저의 방문 시점을 기준으로 작성되었습니다.
업체 사정에 따라 폐점 유무, 영업시간, 예약 방식 등이 변동될 수 있으니, 방문하시기 전에 유선 전화나 공식 인스타그램 등을 통해 최신 정보를 꼭 다시 한번 확인해 주시기를 부탁드립니다."
안녕하세요, **인사이트 허브(Insight Hub)**입니다. 제가 오늘은 대한민국 미식의 성지, 전라도의 활기찬 에너지를 느낄 수 있는 전통시장 오일장 가이드를 준비했습니다.
주위에서 전라도 여행을 계획하시는 분들이 "어느 시장에 가야 진짜 전라도 손맛을 느낄 수 있냐"고 자주 물어보십니다. 전라도 장터는 단순한 시장을 넘어 그 지역의 문화와 미식의 정수가 모이는 곳입니다. 지금 바로 확인해 보세요!
💡 전통시장 오일장 이용 혜택 및 체크포인트
2026년 기준, 전라도 지역 전통시장에서 누릴 수 있는 알뜰 혜택입니다.
| 구분 | 주요 혜택 및 상세 내용 | 비고 |
| 온누리상품권 10% | 카드형 온누리상품권 앱 사용 시 10% 즉시 할인 혜택 | 전국 공통 📱 |
| 지역화폐 인센티브 | 전북, 전남 각 시군별 상품권 추가 적립 혜택 | 지자체별 확인 💳 |
| 농축수산물 환급 | 국산 제철 식재료 구매 시 최대 2만 원 온누리상품권 환급 | 참여 점포 확인 🌿 |
| 주차장 무료 개방 | 장날 당일 시장 인근 공영주차장 한시적 무료 운영 | 안내판 확인 🚗 |
[📍 전북특별자치도 지역 : 비옥한 평야와 손맛의 조화]
1. 전주 - 남부시장 (날짜: 2일, 7일 활성화)
🍱 인기 먹거리: 콩나물국밥, 피순대, 전주 비빔밥 재료, 청년몰 디저트
🍴 주변 맛집: 현대옥 본점(콩나물국밥), 조점례남문피순대(순대국밥)
🎡 놀거리: 전주 한옥마을, 경기전, 전동성당
🍯 꿀팁: 상설 시장이지만 장날에는 인근 천변까지 노점이 들어서며 장관을 이룹니다. 한옥마을 바로 옆이라 관광 동선이 매우 좋습니다.
2. 익산 - 익산북부시장 (날짜: 4일, 9일)
🍱 인기 먹거리: 시장 짜장면, 즉석 핫바, 가마솥 통닭, 수제 만두, 제철 산나물
🍴 주변 맛집: 정순순대(백종원 3대천왕 맛집)
🎡 놀거리: 미륵사지 석탑, 익산 보석박물관
🍯 꿀팁: 전북에서 가장 큰 규모를 자랑하는 오일장 중 하나입니다. 먹거리 골목이 매우 발달해 있습니다.
3. 군산 - 대야장 (날짜: 1일, 6일)
🍱 인기 먹거리: 생선구이 재료, 젓갈류, 옛날 국수, 가마솥 족발
🍴 주변 맛집: 지린성(고추짜장/차로 15분), 이성당(빵집/시내 위치)
🎡 놀거리: 군산 근대역사박물관, 경암동 철길마을
🍯 꿀팁: 군산 평야의 농산물과 서해안의 해산물이 만나는 지점으로 식재료의 질이 매우 뛰어납니다.
4. 부안 - 부안상설시장/오일장 (날짜: 4일, 9일)
🍱 인기 먹거리: 곰소 젓갈, 백합, 갑오징어, 바지락, 뽕잎 떡
🍴 주변 맛집: 계화회관(백합죽), 당산마루(한정식)
🎡 놀거리: 변산반도 국립공원, 채석강, 내소사
🍯 꿀팁: 변산반도 캠핑 가시는 분들은 여기서 신선한 백합과 조개를 사서 구워 드시는 것을 추천합니다.
5. 고창 - 고창전통시장 (날짜: 3일, 8일)
🍱 인기 먹거리: 풍천 장어, 복분자 즙/와인, 바지락, 땅콩, 제철 나물
🍴 주변 맛집: 우진갯벌장어(장어구이), 나래궁(짬짜면)
🎡 놀거리: 고창읍성, 선운사, 고인돌 유적지
🍯 꿀팁: 고창의 명물인 장어와 복분자를 장날에 가면 산지 가격으로 저렴하게 구할 수 있습니다.
[📍 전라남도 지역 : 남도 미식의 정수가 모이는 곳]
6. 담양 - 담양시장 (날짜: 2일, 7일)
🍱 인기 먹거리: 대나무 우유/빵, 담양식 돼지갈비, 죽순 회무침, 창평 국밥, 옛날 꽈배기
🍴 주변 맛집: 승일식당(숯불 돼지갈비)
🎡 놀거리: 죽녹원, 관방제림, 메타세쿼이아길
🍯 꿀팁: 시장 구경 후 바로 옆 국수거리에서 강바람을 맞으며 국수와 댓잎 달걀을 드셔보세요.
7. 구례 - 구례오일시장 (날짜: 3일, 8일)
🍱 인기 먹거리: 지리산 산나물(고사리, 취나물), 산수유 즙, 장터 쑥떡, 피아골 만두
🍴 주변 맛집: 부부식당(다슬기 수제비), 동아식당(가오리찜)
🎡 놀거리: 화엄사, 사성암, 지리산 노고단
🍯 꿀팁: 지리산에서 갓 채취한 산나물 향이 일품입니다. 봄철 산수유꽃 축제와 연계하면 가장 좋습니다.
8. 순천 - 순천아랫장 (날짜: 2일, 7일)
🍱 인기 먹거리: 장터 국밥, 칠게 튀김, 명태전, 즉석 구운 김, 잔치국수
🍴 주변 맛집: 건봉국밥(순대국밥), 풍미통닭(마늘통닭)
🎡 놀거리: 순천만 국가정원, 낙안읍성
🍯 꿀팁: 호남 최대 규모의 오일장입니다. 매주 금요일과 토요일 저녁에는 야시장도 열려 밤 정취를 즐기기 좋습니다.
9. 보성 - 벌교역전시장 (날짜: 4일, 9일)
🍱 인기 먹거리: 벌교 꼬막(참꼬막, 피꼬막), 꼬막 무침, 짱뚱어탕 재료, 반건조 생선
🍴 주변 맛집: 국일식당(꼬막 정식), 고려회관(꼬막 요리)
🎡 놀거리: 태백산맥 문학관, 보성 녹차밭(차로 20분)
🍯 꿀팁: '벌교 하면 꼬막'입니다. 캠핑장에서 꼬막을 삶아 먹거나 무침으로 즐기면 최고의 안주가 됩니다.
10. 나주 - 나주성북시장 (날짜: 4일, 9일)
🍱 인기 먹거리: 나주 곰탕(포장), 나주 배, 홍어, 옛날 도너츠, 제철 채소
🍴 주변 맛집: 하얀집(100년 전통 곰탕), 노안집(곰탕 명가)
🎡 놀거리: 금성관, 영산포 홍어거리
🍯 꿀팁: 시장 바로 인근에 나주 곰탕 거리가 형성되어 있습니다. 든든하게 식사 후 장구경하기 좋은 코스입니다.
[📍 전라북도 지역 : 고원의 정기와 깊은 장맛]
11. 진안 - 진안고원시장 (날짜: 4일, 9일)
🍱 인기 먹거리: 진안 흑돼지, 인삼, 더덕, 가마솥 국밥, 수수부꾸미
🍴 주변 맛집: 진안제일식당(피순대와 국밥), 샘터가든(흑돼지 불고기)
🎡 놀거리: 마이산 도립공원, 탑사, 진안 홍삼스파
🍯 꿀팁: 마이산 근처 캠핑을 가신다면 흑돼지 오겹살을 여기서 꼭 사세요. 일반 돼지고기와는 차원이 다른 쫄깃함을 자랑합니다.
12. 무주 - 반짝시장/오일장 (날짜: 1일, 6일)
🍱 인기 먹거리: 어죽 재료, 도리뱅뱅이 재료, 산나물, 민물고기 튀심, 옥수수
🍴 주변 맛집: 무주어죽(시원한 어죽)
🎡 놀거리: 덕유산 국립공원, 머루와인동굴, 무주 반디랜드
🍯 꿀팁: 지리적으로 산이 깊어 고사리와 취나물 등 건나물 품질이 매우 좋습니다.
13. 순창 - 순창전통시장 (날짜: 1일, 6일)
🍱 인기 먹거리: 순창 고추장, 장아찌류, 순대국밥, 연탄불 유과
🍴 주변 맛집: 화탄매운탕(민물 매운탕)
🎡 놀거리: 강천산 군립공원, 순창 고추장 민속마을
🍯 꿀팁: 시장 내 순대국밥은 피순대가 가득 들어가 한 끼 식사로 든든합니다. 장아찌는 밑반찬용으로 사 오기에 좋습니다.
[📍 전라남도 지역 : 들녘의 풍요와 바다의 싱싱함]
14. 장흥 - 정남진 장흥토요시장 (날짜: 2일, 7일 / 매주 토요일)
🍱 인기 먹거리: 장흥 한우 삼합(한우, 키조개, 표고버섯), 매생이, 바지락
🍴 주변 맛집: 시장 내 정육 식당들: 고기를 사서 상차림 비만 내고 삼합을 즐길 수 있습니다.
🎡 놀거리: 편백숲 우드랜드, 탐진강 생태공원
🍯 꿀팁: 날짜가 안 맞아도 걱정 마세요. 이곳은 매주 토요일에도 크게 장이 열려 관광객이 가장 많이 찾는 남도의 대표 시장입니다.
15. 강진 - 강진읍시장 (날짜: 4일, 9일)
🍱 인기 먹거리: 한정식 재료, 짱뚱어탕, 갯벌 낙지, 반건조 생선
🎡 놀거리: 다산초당, 강진 가우도 출렁다리
🍯 꿀팁: '맛의 1번지'답게 시장 내 반찬 가게들의 솜씨가 대단합니다. 젓갈류와 밑반찬 구매를 추천합니다.
16. 함평 - 함평천지전통시장 (날짜: 2일, 7일)
🍱 인기 먹거리: 함평 한우, 육회 비빔밥, 선지국, 제철 나물
🍴 주변 맛집: 화랑식당(백종원 3대천왕 육회비빔밥), 대흥식당
🎡 놀거리: 함평 엑스포공원(나비축제), 돌머리해수욕장
🍯 꿀팁: 육회비빔밥을 시키면 나오는 선지국 맛이 일품입니다. 한우 품질이 좋아 선물용 고기를 사기에 최적입니다.
17. 영광 - 영광터미널시장 (날짜: 1일, 6일)
🍱 인기 먹거리: 영광 굴비, 모싯잎 송편, 보리굴비, 장터 국수
🍴 주변 맛집: 법성포 굴비거리: 시장에서 조금 떨어져 있지만 진짜 굴비 정식을 맛볼 수 있습니다.
🎡 놀거리: 백수해안도로, 불갑사
🍯 꿀팁: 명품 굴비를 산지 가격으로 저렴하게 만날 수 있습니다. 쫀득한 모싯잎 송편은 여행 간식으로 딱입니다.
18. 해남 - 해남매일시장 (날짜: 1일, 6일)
🍱 인기 먹거리: 해남 고구마, 전복, 김, 닭 코스 요리 재료
🍴 주변 맛집: 천일식당(떡갈비와 한정식), 진일기사식당
🎡 놀거리: 땅끝마을, 대흥사, 고산 윤선도 유적지
🍯 꿀팁: 땅끝마을 여행 전 들르기 좋습니다. 해남 고구마와 갓 채취한 전복은 산지 가격으로 구매 가능합니다.
19. 완도 - 완도오일시장 (날짜: 5일, 10일)
🍱 인기 먹거리: 완도 전복, 김/미역/다시마, 전복 빵, 반건조 우럭
🍴 주변 맛집: 대라미(전복 요리), 개성순대(로컬 맛집)
🎡 놀거리: 완도 타워, 장보고 기념관, 청산도
🍯 꿀팁: 수산물의 보고입니다. 캠핑장에서 구워 먹을 전복을 산지 가격으로 신선하게 구매하세요.
20. 화순 - 화순전통시장 (날짜: 3일, 8일)
🍱 인기 먹거리: 기지떡(기증떡), 흑염소탕 재료, 파프리카, 손두부
🍴 주변 맛집: 화순국밥
🎡 놀거리: 화순 고인돌 유적지, 화순 적벽
🍯 꿀팁: 화순 기지떡은 발효 떡이라 잘 상하지 않아 여행 중 간식으로 가져가기에 아주 좋습니다.
| 지역 | 시장명 | 장날 (매월 해당 일자) | 특징 및 주요 먹거리 |
| 전주 | 남부시장 | 2, 7일 | 전주 한옥마을 인근, 콩나물국밥, 피순대 |
| 익산 | 익산북부시장 | 4, 9일 | 전북 최대 규모, 시장 짜장면, 가마솥 통닭 |
| 군산 | 대야장 | 1, 6일 | 서해안 해산물과 평야 농산물의 집결지 |
| 부안 | 부안상설시장 | 4, 9일 | 변산반도 길목, 곰소 젓갈, 백합, 갑오징어 |
| 고창 | 고창전통시장 | 3, 8일 | 풍천 장어, 복분자, 고창 땅콩 |
| 진안 | 진안고원시장 | 4, 9일 | 마이산 인근, 진안 흑돼지, 인삼, 더덕 |
| 무주 | 무주오일장 | 1, 6일 | 덕유산 인근 산나물, 어죽 및 도리뱅뱅이 재료 |
| 순창 | 순창전통시장 | 1, 6일 | 순창 고추장, 장아찌류, 순대국밥 |
| 담양 | 담양시장 | 2, 7일 | 국수거리 인근, 대나무 우유/빵, 돼지갈비 |
| 구례 | 구례오일시장 | 3, 8일 | 지리산 산나물, 산수유, 다슬기 수제비 |
| 순천 | 순천아랫장 | 2, 7일 | 호남 최대 규모 오일장, 칠게 튀김, 국밥 |
| 장흥 | 장흥토요시장 | 2, 7일 / 매주 토 | 한우·키조개·표고버섯 '장흥 삼합'의 성지 |
| 강진 | 강진읍시장 | 4, 9일 | 남도 한정식 재료, 짱뚱어탕, 갯벌 낙지 |
| 함평 | 함평천지시장 | 2, 7일 | 함평 한우, 육회비빔밥, 선지국 |
| 영광 | 영광터미널시장 | 1, 6일 | 명품 영광 굴비, 모싯잎 송편, 보리굴비 |
| 해남 | 해남매일시장 | 1, 6일 | 해남 고구마, 전복, 닭 코스 요리 재료 |
| 보성 | 벌교역전시장 | 4, 9일 | 벌교 꼬막(참꼬막/피꼬막), 짱뚱어 |
| 나주 | 나주성북시장 | 4, 9일 | 100년 전통 나주 곰탕, 나주 배 |
| 완도 | 완도오일시장 | 5, 10일 | 청정 해역 전복, 김, 미역, 다시마 |
| 화순 | 화순전통시장 | 3, 8일 | 기지떡(기증떡), 흑염소탕 재료, 파프리카 |
✅ 좋은 사례 : 주위에서 본 또 다른 사례로, 캠핑 마니아 B씨는 구례 오일장에서 산 지리산 나물을 활용해 캠핑 요리를 즐겼습니다. 시장에서 직접 짠 들기름과 고사리, 취나물을 사서 캠핑장에서 나물 비빔밥을 해 먹었는데, 자연 속에서 느끼는 산뜻한 향이 일품이었다고 합니다. 지역 특산물인 산수유 에이드로 후식까지 해결하며 남도 장터의 매력을 만끽했습니다.
✅ 좋은 사례: 장흥 토요시장에서 '한우 삼합'을 즐긴 C씨 사례
주위에서 들은 이야기에 따르면, C씨는 가족들과 남도 여행 중 토요일에 장흥 토요시장을 방문했습니다. 시장 정육점에서 투뿔 한우를 사고, 옆 가게에서 싱싱한 키조개 관자와 표고버섯을 샀는데요. 불판 위에서 고기, 관자, 버섯이 어우러진 '장흥 삼합'의 맛은 이번 여행 최고의 미식 경험이었다고 합니다. 지역화폐인 장흥사랑상품권 10% 혜택까지 받아 실속 있는 여행이 되었다는 후기를 전해왔습니다.
✨ 전라도 오일장 투어 마무리 요약
전북: 진안 흑돼지, 무주 산나물, 순창 고추장 등 산과 내륙의 맛! 🌿
전남: 장흥 삼합, 영광 굴비, 완도 전복 등 풍요로운 바다와 들의 맛! 🐙
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